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Durch ein individuell auf Dich abgestimmtes Trainingskonzept, persönliche Beratung und Betreuung begleite ich Dich mit Achtsamkeit und Empathie auf dem Weg zu mehr Lebensqualität.

Dank meiner Methode aufeinander abgestimmter Trainings- und Übungselemente aus Spiraldynamik®, Pilates, Yoga und Atemtherapie entsteht ein individuelles Ganzkörperprogramm – für jeden Fitnessgrad und alle Altersstufen.

Obwohl wir alle derselben Quelle entstammen und unsere Körper nach demselben Bauplan entstanden sind, sind wir doch alle einzigartig.
Dank meinen zahlreichen Aus- und Weiterbildungen bin ich vielfältig ausgerichtet  und kann somit diesem Umstand optimal Rechnung tragen.
Mein Training wird auch Dir Spass machen und bedeutet für Dich eine Auszeit vom  Alltag.

bewegung

Bewegung

Wir haben einen Körper, aber wir sind nicht unser Körper. Wir sind eingebunden in ein grösseres Ganzes und funktionieren nach universellen Gesetzen. So ist auch der Bauplan des Körpers eingebunden in Gesetzmässigkeiten, die wir mittels der Spiraldynamik® verstehen lernen und nach denen wir unsere Bewegung ausrichten können.
manuelle behandlung
Die Faszien haben nicht nur physiologische Aufgaben, sie bilden auch eine Art Brücke zwischen unseren Gefühlen und unserer Körperlichkeit: das sogenannte Gedächtnis des Körpers oder Zellgedächtnis. Alle Erfahrungen und Erlebnisse und die damit verbundenen Gefühle werden in den Muskeln, Knochen, Organen sowie im Bindegewebe gespeichert und können sich über Verspannungen und Schmerzen im Körper manifestieren. Über manuelle Techniken und gezielte Bewegung können diese aus dem faszialen Bindegewebe gelöst werden.
atemtherapie

Mit kraftvollem Schreien kündigt das gesunde Neugeborene seine Ankunft auf dieser Welt an. Und am Ende unserer weltlichen Existenz hauchen wir den letzten Atem aus, um in eine neue Existenz hinüberzugleiten. Zwischen diesen beiden prägenden Ereignissen dürfen wir während des ganzen Lebens auf den Rhythmus unseres Atems vertrauen, der uns zuverlässig mit Lebensenergie versorgt.

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Daniela Brücker

Gerne Informiere ich Dich in einem persönlichen Gespräch über meine Bewegungs-und Therapiekonzepte.